Ενώ οι γονείς ή οι παππούδες προετοιμάζονται για τις καλοκαιρινές διακοπές, τις βουτιές στην πισίνα και τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο, είναι εξίσου σημαντικό να σχεδιάσουν πώς θα προστατεύσουν τα παιδιά (ή αντίστοιχα τα εγγόνια) τους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ατυχήματα στο νερό, ηλιακά εγκαύματα, αφυδάτωση και τραυματισμοί στο κεφάλι και τον αυχένα συγκαταλέγονται στα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι παιδίατροι τους θερινούς μήνες.
Ειδικοί από την Ιατρική Σχολή του παγκοσμίου φήμης Johns Hopkins επισημαίνουν ότι πολλά από αυτά τα περιστατικά μπορούν να προληφθούν, εφόσον η ασφάλεια παραμένει προτεραιότητα.
1. Αναγνωρίστε τα σημάδια της θερμικής εξάντλησης
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, είναι σημαντικό να προστατεύετε τους μικρούς παραθεριστές από τις παθήσεις που σχετίζονται με τη ζέστη. Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι, καθώς ο οργανισμός τους προσαρμόζεται πιο αργά στις υψηλές θερμοκρασίες σε σύγκριση με τους ενήλικους.
Η θερμική εξάντληση εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει μεγάλες ποσότητες νερού και ηλεκτρολυτών (όπως κάλιο και νάτριο). Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες, κόπωση, πυρετό (άνω των 38° C) και ναυτία.
Η πρόληψη, συνεπώς, είναι το κλειδί. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν συχνά διαλείμματα από το παιχνίδι και να πίνουν αρκετά υγρά, ακόμη κι αν δεν διψούν. Αν υποψιάζεστε θερμική εξάντληση, μεταφέρετέ τα σε δροσερό και σκιερό σημείο, αφαιρέστε περιττά ρούχα και χρησιμοποιήστε δροσερές κομπρέσες ή ανεμιστήρα. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
2. Εχετε πάντα μαζί σας νερό
Οταν κάνει ζέστη και τα παιδιά ιδρώνουν, μπορεί εύκολα να αφυδατωθούν αν δεν αναπληρώνουν τα υγρά που χάνουν. Η αφυδάτωση, όμως, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρότερων προβλημάτων που σχετίζονται με τη θερμότητα.
Ανάλογα με την ηλικία τους, τα παιδιά χρειάζονται περίπου 4 έως 8 ποτήρια υγρών την ημέρα, ενώ οι ανάγκες αυξάνονται όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες ή όταν υπάρχει έντονη σωματική δραστηριότητα.
3. Προστατέψτε τα από τον ήλιο
Ολα τα παιδιά, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός τους, πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο.
Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες ή συχνότερα μετά το κολύμπι και την έντονη εφίδρωση. Επιπλέον προστασία προσφέρουν τα καπέλα, τα γυαλιά ηλίου και τα ρούχα με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UPF). Τα βρέφη κάτω των έξι μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο.
4. Πάντα επίβλεψη στο νερό
Ο πνιγμός αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες ακούσιου θανάτου από τραυματισμό στα παιδιά ηλικίας 5 έως 14 ετών.
Σε πισίνες, παραλίες ή άλλους χώρους με νερό, ένας υπεύθυνος ενήλικος πρέπει να έχει αποκλειστικό ρόλο στην επίβλεψη των παιδιών. Παράλληλα, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί με τα στάσιμα ή μολυσμένα νερά, ιδιαίτερα κατά τους ζεστούς μήνες, καθώς μπορεί να φιλοξενούν επικίνδυνους μικροοργανισμούς.
5. Μακριά από πυροτεχνήματα και φωτιές
Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να παίζουν με πυροτεχνήματα. Αν χρησιμοποιούνται πυροτεχνήματα, πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες ασφαλείας και να υπάρχει πάντα κοντά νερό ή λάστιχο πυρόσβεσης. Επίσης, τα παιδιά πρέπει να παραμένουν σε ασφαλή απόσταση από ψησταριές, φωτιές και υπαίθριες εστίες.
6. Προσοχή στις μεταλλικές βούρτσες καθαρισμού ψησταριάς
Μικρά μεταλλικά συρματάκια από τις βούρτσες καθαρισμού μπορεί να αποκολληθούν και να καταποθούν μαζί με το φαγητό, προκαλώντας τραυματισμούς στο στόμα, τον λαιμό ή το πεπτικό σύστημα.
Αν ένα παιδί εμφανίσει δυσκολία στην κατάποση, επίμονο εμετό ή κοιλιακό πόνο μετά την κατανάλωση τροφής από ψησταριά, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
7. Το κράνος είναι απαραίτητο
Είτε πρόκειται για ποδήλατο, πατίνι, skateboard ή ηλεκτρικό πατίνι, το κράνος πρέπει να θεωρείται υποχρεωτικό.
Μελέτες δείχνουν ότι τα κράνη μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών στο κεφάλι. Για να είναι, όμως, αποτελεσματικό σε περίπτωση πτώσης πρέπει να εφαρμόζει σωστά, να είναι κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού και να χρησιμοποιείται σε κάθε διαδρομή.
8. Προστατευθείτε από τσιμπήματα εντόμων
Τα κουνούπια και τα τσιμπούρια είναι ιδιαίτερα… δραστήρια το καλοκαίρι και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να μεταδώσουν ασθένειες.
Σε δασικές ή χορταριασμένες περιοχές, όπου συνήθως συναντιούνται οι μικροί εξερευνητές στο χωριό, συνιστώνται μακριά μανίκια, μακριά παντελόνια και χρήση κατάλληλων εντομοαπωθητικών. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, ελέγχετε το παιδί για τσιμπούρια και αφαιρέστε τα προσεκτικά με τσιμπιδάκι.
9. Ενημερωμένα εμβόλια και σωστή υγιεινή χεριών
Τα εμβόλια παραμένουν ένας από τους σημαντικότερους τρόπους πρόληψης σοβαρών λοιμώξεων. Πριν από τα καλοκαιρινά ταξίδια, είναι καλό να ελέγχετε ότι τα παιδιά είναι πλήρως εμβολιασμένα σύμφωνα με το πρόγραμμα εμβολιασμών.
Εξίσου σημαντικό είναι το συχνό πλύσιμο των χεριών, ιδιαίτερα πριν από το φαγητό και μετά το παιχνίδι.
10. Προσοχή στα τραμπολίνα
Παρότι είναι ιδιαίτερα δημοφιλή, τα τραμπολίνα συνδέονται με χιλιάδες τραυματισμούς κάθε χρόνο, όπως διαστρέμματα, κατάγματα, διάσειση και τραυματισμοί κεφαλής ή αυχένα.
Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν περισσότερα από ένα παιδιά παίζουν ταυτόχρονα. Οι ειδικοί προτείνουν εναλλακτικές μορφές άσκησης και παιχνιδιού.
+1 Μην πίνετε νερό από τα splash pads
Οι υδάτινες παιδικές εγκαταστάσεις (παιδικές χαρές με πίδακες νερού) θεωρούνται συχνά ασφαλέστερες από τις πισίνες όσον αφορά τον κίνδυνο πνιγμού. Ωστόσο, επειδή το νερό ανακυκλώνεται συνεχώς, μπορεί να μολυνθεί από μικρόβια και βακτήρια.
Τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν το νερό αυτών των εγκαταστάσεων και είναι καλό να πλένουν τα χέρια τους μετά το παιχνίδι. Αν εμφανίζουν διάρροια ή εμετούς, θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τους.
Σε κάθε περίπτωση, όπως καταλήγουν οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Johns Hopkins, εάν οι γονείς ανησυχούν για κάποιο τραυματισμό ή σύμπτωμα, καλό είναι να επικοινωνούν με τον παιδίατρο του παιδιού τους.
Πηγή: tanea.gr
