Ναι, μπορείς να κάνεις εσύ το πρώτο βήμα, διατηρώντας τον αυθορμητισμό, το πάθος και, πάνω απ’ όλα, τη συναίνεση.
Είτε είναι η πρώτη είτε η χιλιοστή φορά που βρίσκεσαι ερωτικά με τον σύντροφό σου, υπάρχουν στιγμές που απλώς έχεις διάθεση για σεξ. Θέλεις να κάνεις την πρώτη κίνηση, αλλά για κάποιον λόγο διστάζεις. Και είναι απολύτως κατανοητό.
Η αλήθεια είναι πως δεν είναι πάντα εύκολο να είσαι εκείνος ή εκείνη που ξεκινά την ερωτική επαφή. Χρειάζεται να εκτεθείς συναισθηματικά, να δείξεις την επιθυμία σου και να αποδεχτείς το ενδεχόμενο της απόρριψης. Είτε πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση είτε για μια πιο περιστασιακή ερωτική κατάσταση, κανείς δεν θέλει να νιώσει ότι δεν είναι επιθυμητός. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να σέβεσαι τη διάθεση και τα συναισθήματα του άλλου. Πώς μπορείς, λοιπόν, να κάνεις την πρώτη κίνηση με αυτοπεποίθηση, χωρίς να δημιουργήσεις αμηχανία;
Μάθε να «διαβάζεις» τη γλώσσα του σώματος, χωρίς να βασίζεσαι αποκλειστικά σε αυτή
Υπάρχει κάτι ιδιαίτερα ελκυστικό στο να μπορείς να επικοινωνείς με τον σύντροφό σου χωρίς να χρειάζεται να πεις ούτε μία λέξη. Ένα απαλό άγγιγμα στη μέση ή μια παρατεταμένη ματιά μπορεί μερικές φορές να εκφράσει περισσότερα από μια ολόκληρη συζήτηση. «Η παρατεταμένη οπτική επαφή είναι κάτι που υποτιμούμε, ενώ μπορεί να είναι εξαιρετικά αισθησιακή», αναφέρει η Kimberly Anne, σωματική σεξολόγος και σύμβουλος σχέσεων. Όπως εξηγεί, είτε βρίσκεστε στο τραπέζι του δείπνου είτε σε έναν χώρο γεμάτο κόσμο, μπορείς να αναζητήσεις το βλέμμα του συντρόφου σου και να το κρατήσεις για λίγο περισσότερο.
Ένας ακόμη τρόπος να δείξεις ότι έχεις ερωτική διάθεση είναι τα διακριτικά αγγίγματα. Η Evie Plumb, ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια, σύμβουλος σχέσεων και εκπαιδεύτρια σεξουαλικής αγωγής, προτείνει να ξεκινήσεις με μη σεξουαλικές κινήσεις, όπως μια αγκαλιά, ένα χάδι στα μαλλιά ή ένα απαλό μασάζ στην πλάτη, προχωρώντας μόνο εφόσον ο σύντροφός σου ανταποκρίνεται θετικά.
Αυτή η προσέγγιση μπορεί να λειτουργήσει ιδιαίτερα καλά για ανθρώπους που βιώνουν τη λεγόμενη responsive desire, δηλαδή την επιθυμία που δεν εμφανίζεται απαραίτητα αυθόρμητα, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί όταν αισθανθούν χαλαροί, ασφαλείς και συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τον άλλον.
Δημιούργησε την κατάλληλη ατμόσφαιρα
Αν θέλεις να πάρεις την πρωτοβουλία, η ατμόσφαιρα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Ένα όμορφα διαμορφωμένο περιβάλλον, με χαμηλό φωτισμό, κεριά και μουσική, ή ένα αισθησιακό κομπλιμέντο μπορούν να αποτελέσουν μια καλή αρχή, προτείνει η Kimberly Anne.
Ωστόσο, μην μπεις στη διαδικασία να προσπαθήσεις να οργανώσεις την τέλεια βραδιά. Η Evie Plumb επισημαίνει ότι η υπερβολική πίεση για τη δημιουργία της κατάλληλης ατμόσφαιρας μπορεί να προκαλέσει άγχος, το οποίο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους ανασταλτικούς παράγοντες της σεξουαλικής επιθυμίας. Η συμβουλή της είναι να κρατήσεις τα πράγματα απλά, να δείξεις ενδιαφέρον και να αφήσεις τη στιγμή να εξελιχθεί φυσικά.
Μάλιστα, η δημιουργία της κατάλληλης διάθεσης μπορεί να ξεκινήσει αρκετές ώρες πριν συναντηθείτε. Αν νιώθεις άβολα να εκφράσεις την επιθυμία σου από κοντά, ένα παιχνιδιάρικο μήνυμα μέσα στην ημέρα μπορεί να λειτουργήσει εξαιρετικά. Όπως εξηγεί ο Sunassee, έτσι δίνεις στον σύντροφό σου χρόνο να μπει στο ίδιο κλίμα, ενώ παράλληλα του αφήνεις το περιθώριο να σου πει ότι δεν έχει διάθεση εκείνο το βράδυ, χωρίς να αισθανθεί πίεση.
Άφησε πίσω σου τα στερεότυπα για το ποιος πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση
Είναι καιρός να αναθεωρήσουμε ορισμένες παλιές αντιλήψεις σχετικά με τους ρόλους των δύο φύλων στις ερωτικές σχέσεις. Η Lisa Opel θεωρεί σημαντικό να αμφισβητήσουμε την παραδοσιακή αντίληψη σύμφωνα με την οποία ο ένας πρέπει να διεκδικεί και ο άλλος απλώς να δέχεται το ενδιαφέρον. Για χρόνια, αυτή η προσδοκία ήταν συνδεδεμένη με συγκεκριμένους έμφυλους ρόλους: οι άνδρες θεωρούνταν εκείνοι που έπρεπε να κάνουν την πρώτη κίνηση, ενώ οι γυναίκες αναμενόταν να βρίσκονται στη θέση εκείνης που δέχεται την επιθυμία του άλλου, χωρίς να την εκφράζει ανοιχτά.
Πρόκειται, ωστόσο, για έναν αρκετά περιοριστικό τρόπο σκέψης, ο οποίος δεν ανταποκρίνεται στην ποικιλομορφία των σύγχρονων σχέσεων. Η πρωτοβουλία, η διεκδίκηση και η επιθυμία μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ των δύο συντρόφων. Δεν χρειάζεται να παραμένεις εγκλωβισμένη σε έναν ερωτικό ρόλο που σου έχει αποδοθεί από την κοινωνία, απλώς και μόνο επειδή έχεις συνηθίσει να λειτουργείς έτσι.
Πες ανοιχτά τι θέλεις
Αν όλες οι προηγούμενες προσεγγίσεις δεν σου φαίνονται κατάλληλες, υπάρχει πάντα ένας απλός και άμεσος τρόπος: να ρωτήσεις. «Η απάντησή μου είναι πραγματικά απλή: ρώτησε», λέει ο Sunassee. Όπως εξηγεί, μπορείς να εκφράσεις αυτό που θέλεις ή αυτό που θα απολάμβανες και να ρωτήσεις αν ο σύντροφός σου αισθάνεται το ίδιο.
Η ξεκάθαρη επικοινωνία γύρω από τη συναίνεση δεν είναι κάτι που αφαιρεί τον ερωτισμό από τη στιγμή. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μεγαλύτερη άνεση όταν γνωρίζουν ότι ο άλλος ενδιαφέρεται πραγματικά για το πώς νιώθουν, αντί να προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν αν ένα άγγιγμα στο γόνατο σημαίνει κάτι περισσότερο.
Στο ίδιο μήκος κύματος κινείται και η Evie Plumb, η οποία θεωρεί ότι το να εκφράζεις δυνατά αυτό που επιθυμείς είναι ο πιο ξεκάθαρος και ασφαλής τρόπος να πάρεις την πρωτοβουλία. Όπως αναφέρει, αρκετοί άνθρωποι ανησυχούν ότι μια τέτοια προσέγγιση θα δημιουργήσει αμηχανία, όμως η σαφής επικοινωνία μειώνει το άγχος και για τους δύο. Μάλιστα, η αμεσότητα μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο ελκυστική από όσο φανταζόμαστε. Για ορισμένα ζευγάρια, ακόμη και μια απλή, αυθόρμητη ερώτηση όπως «Θέλεις να κάνουμε σεξ;» είναι αρκετή.
Σκέψου το σαν μια πρόσκληση και όχι σαν μια απαίτηση. Το ζητούμενο δεν είναι απλώς να κάνεις την πρώτη κίνηση, αλλά να δημιουργήσεις μια στιγμή στην οποία και οι δύο αισθάνεστε επιθυμητοί, άνετοι και ελεύθεροι να εκφράσετε αυτό που πραγματικά θέλετε.
Πηγή: allyou.gr
