Η προδοσία μπορεί να διαλύσει την εμπιστοσύνη και να προκαλέσει συμπτώματα που θυμίζουν τραύμα.
Οι φίλοι συνήθως λένε τα ίδια δύο πράγματα όταν μαθαίνουν ότι ο σύντροφός σου σε απάτησε: «Αξίζεις κάτι καλύτερο» και «θα βγεις από όλο αυτό πιο δυνατή». Το δεύτερο μπορεί εκείνη τη στιγμή να σε κάνει να θέλεις να τους πετάξεις το μαξιλάρι του καναπέ στο κεφάλι – πιθανότατα το ίδιο μαξιλάρι πάνω στο οποίο είναι κεντημένη η συγκεκριμένη φράση. Ωστόσο, όσο ενοχλητικό κι αν ακούγεται, μπορεί τελικά να έχουν δίκιο.
Η απιστία μπορεί να διαλύσει ολοκληρωτικά την αίσθηση εμπιστοσύνης που έχεις μέσα σε μια σχέση και αυτό δεν είναι κάτι που αποκαθίσταται από τη μια στιγμή στην άλλη. «Η διάβρωση της εμπιστοσύνης, που συχνά αποτελεί συνέπεια της απιστίας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να επουλωθεί πλήρως», δήλωσε η ειδικός σε θέματα σχέσεων Natalia Rachel.
Σε μία μελέτη, περίπου οι μισοί από τους 246 συμμετέχοντες εμφάνισαν βαθμολογία πάνω από το όριο που χρησιμοποιείται για την πιθανότητα ύπαρξης διαταραχής μετατραυματικού στρες, αφού ανακάλυψαν ότι ο σύντροφός τους τούς είχε απατήσει.
Μπορεί, όμως, η προδοσία να σε κάνει τελικά πιο δυνατή;
Στην ίδια μελέτη, ορισμένοι συμμετέχοντες ανέφεραν και αυτό που οι ερευνητές αποκαλούν μετατραυματική ανάπτυξη – θετικές αλλαγές που προέκυψαν μετά την προδοσία.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πριν από την απιστία είχαν γενικά εμπιστοσύνη στους άλλους είχαν περισσότερα πράγματα να ξαναχτίσουν σε σχέση με τον τρόπο που έβλεπαν τον κόσμο. Και αυτή ακριβώς η διαδικασία επαναπροσδιορισμού συνδεόταν με μεγαλύτερη προσωπική ανάπτυξη.
Αντίθετα, όσοι περίμεναν εξαρχής ότι κάποιος θα τους πληγώσει ήταν πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν την απιστία ως επιβεβαίωση ότι είχαν δίκιο από την αρχή. Ο παράξενος τρόπος με τον οποίο η προδοσία μπορεί να σε κάνει καλύτερο στις σχέσεις. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απόλυτης σκέψης που συχνά συνοδεύει μια τέτοια προδοσία.
Μια συνηθισμένη θεραπευτική μέθοδος για το τραύμα, η θεραπεία γνωστικής επεξεργασίας, δουλεύει πάνω σε σκέψεις όπως «όλοι απατούν» και προσπαθεί να τις επαναφέρει σε μια πιο ρεαλιστική βάση: «αυτός ο άνθρωπος με απάτησε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα με απατήσουν όλοι».
Όπως επισημαίνει το Psychology Today, αυτού του είδους η αλλαγή στον τρόπο σκέψης χρειάζεται χρόνο. Η εμπιστοσύνη γίνεται πολύ πιο δύσκολο να ξαναχτιστεί όταν ο εγκέφαλός σου έχει ήδη αποφασίσει πώς τελειώνει αυτή η ιστορία.
Τι αλλάζει μετά από έναν χωρισμό
Οι χωρισμοί, γενικότερα, φαίνεται πως μπορούν επίσης να αλλάξουν τους ανθρώπους με μικρότερους αλλά πιο πρακτικούς τρόπους. Οι ψυχολόγοι Ty Tashiro και Patricia Frazier διαπίστωσαν ότι η προσωπική ανάπτυξη μετά από έναν χωρισμό ήταν αρκετά συνηθισμένη. Συνήθως, όμως, δεν είχε τη μορφή μιας θεαματικής μεταμόρφωσης ή της δημιουργίας ενός εντελώς καινούργιου ανθρώπου. Πιο συχνά αφορούσε πράγματα όπως το να γίνεται κάποιος καλύτερος στο να αναγνωρίζει πότε έχει κάνει λάθος.
Αντίθετα, οι άνθρωποι που απέδιδαν τον χωρισμό αποκλειστικά στον εαυτό τους είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν αυτού του είδους την προσωπική ανάπτυξη. Η απιστία μπορεί πράγματι να σε αλλάξει. Μερικές φορές αυτή η αλλαγή μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη. Και μερικές φορές σημαίνει απλώς ότι την επόμενη φορά θα καταλάβεις λίγο πιο γρήγορα ποιος σου λέει ανοησίες.
Πηγή: allyou.gr
