Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι το «κλειδί» για πιο συχνούς και πιο ικανοποιητικούς γυναικείους οργασμούς ίσως κρύβεται στην καλύτερη σύνδεση με το ίδιο μας το σώμα. Το υποπτευόμασταν, και τώρα επιβεβαιώθηκε.
Καταρχάς, γνώριζες ότι υπάρχουν τουλάχιστον τρεις διαφορετικοί τύποι κολπικού οργασμού; Σύμφωνα με τους ερευνητές, περιγράφονται ως «κύμα», «ηφαίστειο» και «χιονοστιβάδα», με τον τύπο «κύμα» να θεωρείται ο πιο συνηθισμένος. Πριν όμως φτάσουμε στις κατηγοριοποιήσεις, αξίζει να δούμε τι φαίνεται να συμβάλλει στην επίτευξη του οργασμού.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερβολική προσήλωση στον οργασμό μπορεί τελικά να μειώσει την απόλαυση της σεξουαλικής εμπειρίας. Παρ’ όλα αυτά, το λεγόμενο «χάσμα του οργασμού» μεταξύ ανδρών και γυναικών εξακολουθεί να αποτελεί πραγματικότητα. Έρευνες δείχνουν ότι στις ετεροφυλόφιλες σχέσεις οι άνδρες αναφέρουν ότι φτάνουν σε οργασμό στο 95% των σεξουαλικών επαφών, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες είναι περίπου 65%. Αντίστοιχη διαφορά παρατηρείται και στην αυτοικανοποίηση.
Η έρευνα που αναζητά την απάντηση
Μελέτη του 2024 από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ, διερεύνησε γιατί ορισμένες γυναίκες βιώνουν πιο συχνούς και πιο ικανοποιητικούς οργασμούς από άλλες. Οι ερευνητές κατέληξαν ότι σημαντικό ρόλο φαίνεται να παίζει η ενδοδεκτικότητα.
Πρόκειται για την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε και να κατανοούμε τα εσωτερικά σήματα του σώματός μας, όπως τον καρδιακό παλμό, την πείνα, τη δίψα ή την ανάγκη για ούρηση. Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, δεν πρόκειται για μια έμφυτη ικανότητα, αλλά για μια δεξιότητα που αναπτύσσεται σταδιακά στη διάρκεια της ζωής, αν και μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένες παθήσεις.
Για τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Sciences, 360 γυναίκες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη σεξουαλική τους ικανοποίηση και το επίπεδο ενδοδεκτικότητάς τους.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχουσες είχαν περίπου 20% περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν σε οργασμό μέσω αυνανισμού παρά κατά τη διάρκεια του σεξ με σύντροφο, ενώ χαρακτήρισαν αυτούς τους οργασμούς και πιο ικανοποιητικούς. Παράλληλα, οι γυναίκες που δήλωσαν ότι βίωναν συχνότερους και πιο έντονους οργασμούς εμφάνιζαν και υψηλότερα επίπεδα σύνδεσης με τα σωματικά τους αισθήματα.
«Λιγότερη σκέψη, περισσότερη επαφή με το σώμα»
«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι γυναίκες χρειάζεται να βγουν από το μυαλό τους και να συνδεθούν περισσότερο με το σώμα τους, ώστε να βιώνουν πιο συχνούς και πιο ικανοποιητικούς οργασμούς», δήλωσε η Δρ Κλάμπουντε.
Όπως εξήγησε, οι οργασμοί είναι πιο πιθανό να συμβούν όταν η γυναίκα επικεντρώνεται στις αισθήσεις του σώματός της αντί να αποσπάται από σκέψεις ή άγχος. Η ίδια τόνισε επίσης ότι η συγκεκριμένη έρευνα είναι σημαντική, επειδή οι περισσότερες μελέτες γύρω από τον γυναικείο οργασμό επικεντρώνονται στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες και όχι στους παράγοντες που ενισχύουν τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Πώς μπορεί να ενισχυθεί η ενδοδεκτικότητα;
Σύμφωνα με τη Δρ Κλάμπουντε, η ικανότητα μιας γυναίκας να αναγνωρίζει και να εμπιστεύεται τα σήματα του σώματός της σχετίζεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τον οργασμό. Για τον λόγο αυτό, τόσο η ίδια όσο και ο σύντροφός της είναι σημαντικό να δίνουν αξία στις προσωπικές σωματικές εμπειρίες που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Οι ειδικοί της Cleveland Clinic προσθέτουν ότι η εξειδικευμένη ψυχοθεραπεία, καθώς και πρακτικές ενσυνειδητότητας (mindfulness), μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της ενδοδεκτικότητας. Όπως επισημαίνουν, πρόκειται για μια δεξιότητα που καλλιεργείται σταδιακά και απαιτεί χρόνο και υπομονή, καθώς δεν αναπτύσσεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους.
Πηγή: allyou.gr
