Το άγχος, η ρουτίνα και η υπερβολική οικειότητα μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία, ακόμα κι όταν η έλξη παραμένει.
Υπάρχει μια στιγμή σε κάποιες μακροχρόνιες σχέσεις που συνειδητοποιείς ότι εξακολουθείς να αγαπάς τον άνθρωπό σου, εξακολουθείς να τον βρίσκεις ελκυστικό και δεν έχει αλλάξει κάτι ουσιαστικό στα συναισθήματά σου. Κι όμως, όταν έρχεται η ώρα για σεξ, η πρώτη σου σκέψη είναι ότι θα προτιμούσες απλώς να κοιμηθείς.
Και κάπου εκεί αρχίζεις να αναρωτιέσαι: «Μήπως κάτι δεν πάει καλά με εμένα; Μήπως δεν τον θέλω πια; Μήπως έχει αλλάξει η σχέση μας;». Όχι απαραίτητα. Η σεξουαλική επιθυμία αλλάζει με τον χρόνο για πολλούς και διαφορετικούς λόγους και η πτώση της libido δεν σημαίνει αυτόματα ότι μια σχέση έχει τελειώσει ή ότι η έλξη έχει χαθεί. Μερικές φορές φταίει το στρες. Άλλες φορές η κούραση και η ρουτίνα. Κάποιες φορές απλώς έχεις βολευτεί τόσο πολύ μέσα στη σχέση, που η καθημερινότητα έχει πάρει τη θέση του αυθορμητισμού.
Όταν το άγχος πατάει το «φρένο»
Μια γερμανική μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 2.500 ζευγάρια σε σταθερές σχέσεις, διαπίστωσε ότι άνδρες και γυναίκες ξεκινούν τις μακροχρόνιες σχέσεις τους με σχετικά παρόμοια επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η επιθυμία των ανδρών μειωνόταν σταδιακά, ενώ εκείνη των γυναικών παρουσίαζε πολύ πιο γρήγορη πτώση.
Ο συγγραφέας επιστημονικών θεμάτων Daniel Bergner έχει αναφερθεί στα συγκεκριμένα ευρήματα, τα οποία περιπλέκουν την παλιότερη αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι απλώς περισσότερο «φτιαγμένες» για τη μονογαμία.
Μια εξήγηση έρχεται από το Dual Control Model, ένα μοντέλο που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Kinsey Institute. Η βασική ιδέα είναι αρκετά απλή: η σεξουαλική διέγερση έχει ένα «γκάζι» και ένα «φρένο».
Και οι μακροχρόνιες σχέσεις μπορούν να έχουν πολλά πράγματα που πατούν αυτό το φρένο. Το στρες, οι άλυτοι καβγάδες, τα παιδιά, οι δουλειές του σπιτιού, η εξάντληση, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις και η σκέψη ότι την επόμενη ημέρα σε περιμένει μια ακόμη γεμάτη λίστα. Μπορεί να εξακολουθείς να βρίσκεις τον σύντροφό σου πολύ ελκυστικό και να τον αγαπάς βαθιά, αλλά τη στιγμή που σε πλησιάζει ερωτικά το μυαλό σου να βρίσκεται ήδη σε δέκα άλλα πράγματα.
Η υπερβολική οικειότητα μπορεί να γίνει εμπόδιο
Η ερευνήτρια σχέσεων Amy Muise από το York University έχει εξετάσει και μια άλλη πλευρά του ζητήματος. Η έρευνά της, που δημοσιεύτηκε στο Current Directions in Psychological Science, δείχνει ότι η συναισθηματική εγγύτητα μπορεί να ενισχύσει την επιθυμία, αλλά οι άνθρωποι χρειάζεται παράλληλα να διατηρούν τη δική τους ξεχωριστή ζωή και ταυτότητα.
Η επιθυμία χρειάζεται μερικές φορές λίγο χώρο για να εμφανιστεί. Μια νέα εμπειρία, μια έξοδος διαφορετική από τις συνηθισμένες, λίγο προσωπικό χρόνο ή ακόμη και το να δεις τον σύντροφό σου να κάνει κάτι που δεν τον έχεις συνηθίσει να κάνει μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο τον αντιλαμβάνεσαι. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνετε κάτι θεαματικό. Μερικές φορές αρκεί να σταματήσετε για λίγο να λειτουργείτε αποκλειστικά ως «ομάδα διαχείρισης της καθημερινότητας» και να θυμηθείτε γιατί σας άρεσε ο ένας στον άλλον εξαρχής.
Όταν το σώμα δυσκολεύεται να χαλαρώσει
Για κάποιους ανθρώπους, ωστόσο, το «φρένο» μπορεί να είναι πατημένο εδώ και χρόνια, ακόμη και πριν μπουν σε μια σχέση. Ένας άνθρωπος που έχει περάσει μεγάλο μέρος της ζωής του αγχωμένος, υπερβολικά ανεξάρτητος ή περιμένοντας διαρκώς να συμβεί κάτι κακό, μπορεί να δυσκολεύεται να χαλαρώσει ακόμη κι όταν βρίσκεται τελικά σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Και το γεγονός ότι αισθάνεσαι ασφάλεια με κάποιον δεν σημαίνει αυτομάτως ότι το νευρικό σου σύστημα ξέρει πώς να χαλαρώσει. Η ασφάλεια μπορεί να είναι απαραίτητη για την οικειότητα, αλλά η χαλάρωση είναι μια δεξιότητα που δεν αποκτούν όλοι αυτόματα.
Δεν σημαίνει ότι πάει κάτι λάθος με εσένα
Η libido μπορεί να επηρεαστεί από αμέτρητους παράγοντες: το άγχος, την κούραση, τη διάθεση, τη ρουτίνα, τις υποχρεώσεις, τις αλλαγές στη ζωή, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε μέσα στη σχέση. Γι’ αυτό και μια περίοδος χαμηλής επιθυμίας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σταμάτησες να αγαπάς τον σύντροφό σου ή ότι δεν τον βρίσκεις πλέον ελκυστικό.
Ίσως αξίζει να κάνεις ένα μικρό βήμα πίσω και να δεις τι άλλο συμβαίνει στη ζωή σου αυτή την περίοδο. Τι καταλαμβάνει τον περισσότερο χώρο στο μυαλό σου; Τι σε αγχώνει; Τι σε εξαντλεί; Υπάρχει χρόνος για εσένα; Υπάρχει χώρος για παιχνίδι, αυθορμητισμό και φλερτ μέσα στην καθημερινότητα; Και, φυσικά, η επικοινωνία παραμένει σημαντική. Το να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για το πώς αισθάνεσαι, χωρίς να μετατρέψεις την έλλειψη επιθυμίας σε κατηγορία ή «πρόβλημα», μπορεί να είναι ένα πρώτο βήμα.
Πηγή: allyou.gr
