Αντιμετώπισέ το σαν μια συζήτηση και όχι σαν μια απόφαση τύπου «όλα ή τίποτα».
Υπάρχει κάτι απελευθερωτικό στο να μπορείς απλώς να πεις στον σύντροφό σου ότι θέλεις να κάνετε σεξ. Χωρίς πίεση, χωρίς προσδοκίες και χωρίς να θεωρείται δεδομένο ότι η επιθυμία πρέπει οπωσδήποτε να οδηγήσει στην πράξη.
Γιατί μας είναι δύσκολο να ζητήσουμε σεξ;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μεγάλο μέρος της δυσκολίας έχει να κάνει με όσα έχουμε μάθει για τους ρόλους των δύο φύλων. Οι άνδρες συχνά θεωρείται ότι πρέπει να κάνουν την πρώτη κίνηση, να είναι διεκδικητικοί και να «παίρνουν τον έλεγχο», ενώ η γυναίκα υποτίθεται ότι απλώς ανταποκρίνεται.
Η ιδέα ότι ο άνδρας πρέπει να είναι πάντα ο «κυνηγός» μπορεί να λειτουργεί υποσυνείδητα και στη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Όμως η επιθυμία και η πρωτοβουλία μπορούν να συνυπάρξουν με την επικοινωνία και τη συναίνεση.
Το μυστικό είναι να το κάνεις απλό
Δεν ζητάμε σεξ σαν να πρόκειται για ζήτημα ζωής και θανάτου. Το κάνουμε απλά και χαλαρά. Για παράδειγμα: «Θα ήθελα πολύ να κάνουμε σεξ σήμερα. Πες μου αν έχεις μια ελεύθερη ώρα». Η προσέγγιση αυτή θυμίζει περισσότερο μια συζήτηση για το τι θα φάτε ή πότε θα πάτε για ψώνια. Και ακριβώς αυτή η απλότητα αφαιρεί μεγάλο μέρος της πίεσης.
Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι κάθε φορά μια μεγάλη, τέλεια και κινηματογραφική εμπειρία. Μπορεί να είναι παιχνιδιάρικο, αυθόρμητο, γεμάτο γέλιο ή απλώς ένας τρόπος για δύο ανθρώπους να έρθουν πιο κοντά.
Η συζήτηση μπορεί να αλλάξει τη σεξουαλική ζωή
Βοηθά επίσης το να εκφράζεις με ειλικρίνεια τι θέλεις ή τι δεν θέλεις. «Ναι, θα ήθελα, αλλά μήπως να είναι κάτι πιο γρήγορο;» ή «Δεν ξέρω αν έχω διάθεση σήμερα, αλλά μπορούμε να φιληθούμε και να δούμε πώς θα πάει;».
Το σημαντικό είναι ότι να έχεις έναν σύντροφο που ακούει και σέβεται την απάντηση που του δίνεις, χωρίς πίεση. Όταν δεν ζητάς επειδή φοβάσαι την απόρριψη ή την απάντηση που θα ακούσεις, γίνεται φαύλος κύκλος και απλώς νιώθεις απογοήτευση, σεξουαλικά και συναισθηματικά.
Πέντε τρόποι για να ζητήσεις σεξ χωρίς να δημιουργήσεις πίεση
1. Ζήτησέ το χωρίς να απαιτείς ένα «ναι»
Μπορείς απλώς να εκφράσεις την επιθυμία σου και να αφήσεις στον άλλον την ελευθερία να θέλει κάτι διαφορετικό. Όταν δεν υπάρχει πίεση για θετική απάντηση, η συζήτηση γίνεται πολύ πιο άνετη.
2. Να είσαι συγκεκριμένη
Αντί για ένα αόριστο «Θέλεις να κάνουμε σεξ;», μπορείς να πεις: «Θα ήθελα να κάνουμε σεξ σήμερα το απόγευμα, αν έχεις περίπου μία ώρα». Έτσι ο σύντροφός σου έχει κάτι συγκεκριμένο στο οποίο μπορεί να απαντήσει.
3. Άφησε χώρο για διαπραγμάτευση
Ένα «όχι» δεν σημαίνει απαραίτητα «ποτέ». Ίσως ο άλλος να μην έχει διάθεση για αυτό που πρότεινες, αλλά να θέλει να φιληθείτε, να έρθετε πιο κοντά ή να το αφήσετε για αργότερα. Η συζήτηση για το σεξ δεν χρειάζεται να είναι μια απόφαση «όλα ή τίποτα».
4. Κράτησέ το χαλαρό
Μίλησε για το σεξ όπως θα μιλούσες για το φαγητό ή για μια βόλτα. Όσο πιο φυσιολογική γίνεται η συζήτηση, τόσο λιγότερη πίεση αισθάνεστε και οι δύο.
5. Δέξου την απάντηση με σεβασμό
Αν ο σύντροφός σου πει «όχι», αυτό πρέπει να παραμείνει «όχι». Χωρίς γκρίνια, πίεση ή απομάκρυνση. Μια ζεστή και ώριμη αντίδραση χτίζει εμπιστοσύνη και κάνει και τους δύο να αισθάνονται πιο ασφαλείς ώστε να μιλήσουν ξανά ανοιχτά για την επιθυμία τους.
Πηγή: allyou.gr
