Κάθε φορά που ο καύσωνας μας χτυπάει την πόρτα, οι ειδικοί συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή για τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Σε αυτές περιλαμβάνουν τα παιδιά.
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς ή οι φροντιστές τους, ώστε να διασφαλίσουν ότι δεν θα ταλαιπωρηθούν και θα προστατευθεί η υγεία τους.
Μιλώντας στο Associated Press, η παιδίατρος Κάθριν Γουίλιαμσον από την Καλιφόρνια, δίνει μερικές απλές συμβουλές, επισημαίνοντας ότι τα παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα. Οι συμβουλές άλλωστε είναι απαραίτητες και εφαρμόσιμες παντού.
Ρύθμιση της θερμοκρασίας σώματος
Η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος είναι μια πρόκληση, λέει η παιδίατρος. Κυρίως γιατί τα παιδιά ιδρώνουν λιγότερο από τους ενήλικες. Επίσης, έχουν υψηλότερο μεταβολισμό που τα κάνει να ζεσταίνονται πιο γρήγορα. Σε ακραίες συνθήκες ζέστης, η υψηλότερη αναλογία επιφάνειας προς μάζα αυξάνει την απορρόφηση θερμότητας.
Τα παιδιά τείνουν επίσης να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
- Τις ζεστές μέρες, οι γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση σχετικά με τα σημάδια της ζέστης. Αν δεν δακρύζουν ή αν βρέχουν τακτικά την πάνα τους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το μωρό είναι αφυδατωμένο.
- Οι γονείς θα πρέπει να ταΐζουν τα βρέφη σε μικρότερες ποσότητες πιο συχνά για να βεβαιωθούν ότι λαμβάνουν αρκετά υγρά.
- Επίσης, αν και δεν είναι απαραίτητα σημάδια ασθένειας, η κόπωση και το κοκκίνισμα του δέρματος πιθανότατα σημαίνουν ότι το παιδί χρειάζεται ένα διάλειμμα για να δροσιστεί.
- H αυξημένη ευερεθιστότητα θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει ότι το παιδί ζεσταίνεται πολύ.
Συμβουλές για την ασφάλειά τους
Κάποιες άλλες συμβουλές αφορούν εν γένει την προστασία από τη ζέστη.
Αυτές είναι οι εξής:
- Αποφύγετε να βγαίνετε έξω κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
- Ντύστε τα παιδιά με χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Εφαρμόστε αντηλιακό.
- Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνουν αρκετά υγρά. Τα φρούτα πλούσια σε νερό, όπως το καρπούζι και οι φράουλες, είναι εξαιρετικά μικρογεύματα στη ζέστη.
Πώς να προληφθούν ατυχήματα
Όπως επισημαίνει η παιδίατρος Ντέμπρα Λανγκλουά, από το Μίσιγκαν, «αν εσείς ζεσταίνεστε, Θα ζεσταίνεται και το μωρό σας σίγουρα». Και συμβουλεύει:
- Οι γονείς και άλλοι φροντιστές θα πρέπει να περιορίσουν τον χρόνο που τα βρέφη και τα νήπια βρίσκονται έξω σε ζεστό καιρό. Ωστόσο, αλλά δεν χρειάζεται να παραμένουν αυστηρά σε εσωτερικούς χώρους σε κανένα σημείο.
- Μην βάζετε κουβέρτες ή άλλα καλύμματα στο καρότσι της βόλτας. Οι κουβέρτες και άλλα καλύμματα, ακόμη και τα λεπτά, εμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα και παγιδεύουν τη θερμότητα που μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία στο καρότσι. Προτιμήστε μια τέντα για σκιά.
- Να ελέγχετε τα μεταλλικά μέρη που μπορούν να ζεσταθούν και να κάψουν τα παιδιά.
- Μην αφήνετε τα παιδιά στο αυτοκίνητο. Ακόμα και στη σκιά και με ανοιχτά παράθυρα, οι θερμοκρασίες του αυτοκινήτου μπορούν να αυξηθούν δραματικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το 2025, στις ΗΠΑ, 31 παιδιά πέθαναν από θερμοπληξία σε οχήματα, σύμφωνα με την Εθνική Διοίκηση Ασφάλειας Οδικής Κυκλοφορίας.
Η υπηρεσία συνιστά στους φροντιστές να αφήνουν μια τσάντα ή άλλο προσωπικό αντικείμενο στο πίσω κάθισμα, να γράφουν ένα σημείωμα ή να τοποθετούν ένα λούτρινο ζωάκι στο κάθισμα του συνοδηγού για να βεβαιωθούν ότι δεν θα ξεχάσουν κάποιο παιδί μέσα.
- Εάν επιστρέψετε σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο με το μωρό σας μια ζεστή μέρα, βεβαιωθείτε ότι τα μεταλλικά μέρη του παιδικού καθίσματος αυτοκινήτου δεν είναι επίσης πολύ ζεστά. Για επιπλέον άνεση, χρησιμοποιήστε ένα σκίαστρο για να διατηρήσετε το εσωτερικό πιο δροσερό και ενεργοποιήστε το κλιματιστικό εκ των προτέρων.
Για να δροσίσετε ένα ζεστό αυτοκίνητο, οι ειδικοί συνιστούν να ανοίγετε τα παράθυρα για 10 έως 20 δευτερόλεπτα ενώ λειτουργεί το κλιματιστικό.
Πηγή: in.gr
