Αν η αληθινή πολυτέλεια είναι να ξανανακαλύπτουμε όσα ήδη έχουμε, τότε 30 ημέρες χωρίς να αγοράσουμε τίποτα καινούριο ίσως είναι αρκετές για να γίνουμε πιο ευτυχισμένες.
Το να είμαστε πιο ευτυχισμένες σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς και, κυρίως, είναι γεμάτος προσφορές και προτάσεις που γεννούν επιθυμίες, γίνεται μια διαρκής αναζήτηση. Κι έτσι αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε για να γεμίσουμε ένα κενό, για να ανταμείψουμε τον εαυτό μας, για να απαλύνουμε το άγχος μιας κακής ημέρας. Η αγορά μετατρέπεται σε ένα μικρό καθημερινό αναισθητικό: άμεσο, αλλά προσωρινό.
Κι αν αποφασίζαμε να βάλουμε όλο αυτό «στον πάγο» για έναν μήνα; Χωρίς shopping, χωρίς καινούρια αντικείμενα, χωρίς το «το χρειάζομαι οπωσδήποτε» πάνω από ένα online καλάθι. Είναι το Buy Nothing Challenge, μια δοκιμασία που μοιάζει περισσότερο με άσκηση ενσυνειδητότητας παρά με θυσία.
Γιατί 30 μέρες χωρίς αγορές μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένες
Στην αρχή ίσως φαίνεται δύσκολο: παρατηρείτε πόσο συχνά ο νους σας τρέχει στην ιδέα να αγοράσετε κάτι νέο. Όμως, μετά από λίγες μόνο μέρες, κάτι αλλάζει. Ανοίγει ένας νοητικός χώρος και ακριβώς μέσα σε αυτό το κενό, ανάμεσα στην επιθυμία και την πράξη, μαθαίνουμε να κοιτάμε πραγματικά γύρω μας. Όσα έχουμε παύουν να είναι “φόντο” και γίνονται ξανά πρωταγωνιστές.
Η ελαφρότητα που νιώθουμε όταν δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο
Υπάρχει μια μορφή ελευθερίας στο να ξαναβρίσκουμε αυτά που ήδη έχουμε. Ανοίγουμε την ντουλάπα και ανακαλύπτουμε ξεχασμένα κομμάτια που αγαπάμε ξανά, συνδυασμούς που δεν είχαμε δοκιμάσει ποτέ, αναμνήσεις που ξυπνούν μέσα από ένα ύφασμα. Ακόμα και το σπίτι μεταμορφώνεται: ένα βιβλίο που είχαμε αφήσει στη μέση, ένα αντικείμενο που ξανακερδίζει αξία μόνο και μόνο επειδή του δίνουμε ξανά προσοχή.
Το Buy Nothing Challenge δεν έχει να κάνει με τη στέρηση, αλλά με την παρουσία. Με μια διαφορετική σχέση με την επιθυμία: λιγότερη παρόρμηση, περισσότερη πρόθεση. Είναι ένας τρόπος να επιβραδύνουμε, να ακούσουμε τι πραγματικά μας κινητοποιεί όταν λέμε «χρειάζομαι κάτι».
Και το αποτέλεσμα εκπλήσσει: δεν σε ευχαριστεί μόνο το πορτοφόλι σου, αλλά και το μυαλό σου. Λιγότερα ερεθίσματα, λιγότερο χάος, περισσότερη καθαρότητα. Τελικά δεν χρειαζόμαστε «κάτι καινούριο» για να νιώσουμε καλά και να γίνουμε πιο ευτυχισμένες αλλά χρόνο, φροντίδα και νόημα.
Τι μπορείτε να κάνετε μέσα στον μήνα
Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης μπορείτε να προσπαθήσετε να ξανανακαλύψετε όσα ήδη έχετε:
Δείτε την ντουλάπα σας με νέα ματιά και δοκιμάστε να συνδυάσετε ξεχασμένα items ή “κρυμμένα” αξεσουάρ. Στην κουζίνα, αντί να τρέχετε στο σούπερ μάρκετ, αξιοποιήστε όσα υπάρχουν στα ντουλάπια και πειραματιστείτε με δημιουργικές συνταγές από τα υλικά που έχετε ήδη.
Μια βόλτα χωρίς προορισμό, ένας καφές με φίλο, ένα βιβλίο που είχατε αφήσει στην άκρη δραστηριότητες που σας εμπλουτίζουν χωρίς κόστος.
Κάθε φορά που θα σας πιάνει η επιθυμία για κάτι νέο, σταματήστε και ρωτήστε τον εαυτό σας: το χρειάζομαι στ’ αλήθεια; Αν θέλετε, μπορείτε να κρατήσετε ημερολόγιο ή να τραβήξετε φωτογραφίες από στιγμές και αντικείμενα που “ξαναβρήκατε”, βοηθά να γίνει αυτή η συνειδητοποίηση πιο χειροπιαστή. Τέλος, το να μοιραστείτε την εμπειρία με έναν φίλο ή στα social media μπορεί να μετατρέψει το challenge σε ένα δημιουργικό παιχνίδι, κάνοντάς σας να εκτιμήσετε πιο εύκολα όσα ήδη αποτελούν κομμάτι της ζωής σας.
Και μετά τον μήνα;
Στο τέλος του μήνα, ίσως αρχίσουμε πάλι να ψωνίζουμε. Αλλά θα το κάνουμε διαφορετικά, επιλέγοντας λιγότερα και καλύτερα. Γιατί η πραγματική επανάσταση δεν είναι να μην αγοράσουμε ποτέ ξανά: είναι να ξέρουμε γιατί αγοράζουμε.
The buy nothing challenge: Ένας μήνας χωρίς αγορές μας κάνει πιο ευτυχισμένες appeared first on | Ό,τι έχει σημασία για τις γυναίκες.
Πηγή: marieclaire.gr
