Μπορούμε τελικά να χρησιμοποιούμε ρετινόλη και νιασιναμίδη μαζί ή είναι ένας ακόμα skincare μύθος; Αν έχουμε αρχίσει πρόσφατα τη ρετινόλη, σίγουρα έχουμε ακούσει τους βασικούς κανόνες. Ξεκινάμε σιγά σιγά, φοράμε πάντα αντηλιακό και αποφεύγουμε τους υπερβολικούς συνδυασμούς με δυνατά ενεργά συστατικά. Εκεί όμως που τα πράγματα μπερδεύονται είναι όταν προσπαθούμε να βρούμε ποια συστατικά μπορούν πραγματικά να συνυπάρξουν στη ρουτίνα μας. Και εδώ μπαίνει δυναμικά η νιασιναμίδη.
Η ρετινόλη θεωρείται δικαίως ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Ως παράγωγο της βιταμίνης Α βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και αντιμετωπίζει θέματα όπως ακμή, λεπτές γραμμές, θαμπάδα και δυσχρωμίες. Με απλά λόγια βοηθά το δέρμα να δείχνει πιο φρέσκο και ομοιόμορφο. Παράλληλα όμως είναι και απαιτητική. Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό ή ξεφλούδισμα ειδικά στην αρχή. Γι’ αυτό ξεκινάμε με μικρή ποσότητα μία φορά την εβδομάδα και αυξάνουμε σταδιακά, ενώ τη χρησιμοποιούμε μόνο το βράδυ και δεν ξεχνάμε ποτέ το αντηλιακό το πρωί.
Η νιασιναμίδη από την άλλη είναι η ήρεμη δύναμη της ρουτίνας μας. Πρόκειται για μορφή της βιταμίνης Β3 με αντιφλεγμονώδη δράση που βοηθά σε κοκκινίλες, ακμή, δυσχρωμίες και αφυδάτωση. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής γιατί προσφέρει λάμψη και προστασία με πολύ μικρό ρίσκο ερεθισμού. Παράλληλα λειτουργεί προληπτικά αφού ενισχύει τον επιδερμιδικό φραγμό και προστατεύει από περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση. Για καθημερινή χρήση προτιμάμε συνθέσεις με ήπια συγκέντρωση ώστε το δέρμα να παραμένει ισορροπημένο.
Το καλό νέο είναι ότι όχι μόνο μπορούμε να χρησιμοποιούμε ρετινόλη και νιασιναμίδη μαζί αλλά στην πραγματικότητα λειτουργούν καλύτερα ως ομάδα. Και οι δύο στοχεύουν σε ακμή, σημάδια γήρανσης και δυσχρωμίες αλλά με διαφορετικό τρόπο. Η ρετινόλη επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων ενώ η νιασιναμίδη μειώνει την παραγωγή μελανίνης και καταπραΰνει την επιδερμίδα. Ο συνδυασμός τους ενισχύει τα αποτελέσματα και ταυτόχρονα μειώνει τις πιθανότητες ερεθισμού αφού η νιασιναμίδη βοηθά στην ενυδάτωση και στην αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος.
Ο πιο εύκολος τρόπος να τις εντάξουμε μαζί είναι να επιλέξουμε ένα προϊόν που περιέχει και τα δύο συστατικά. Αν χρησιμοποιούμε ξεχωριστά προϊόντα εφαρμόζουμε γενικά από την πιο ελαφριά στην πιο πλούσια υφή. Αν θέλουμε τη μέγιστη δράση της ρετινόλης την απλώνουμε σε καθαρό δέρμα και ακολουθούμε με νιασιναμίδη. Αν όμως το δέρμα μας είναι ευαίσθητο μπορούμε να κάνουμε το αντίστροφο ώστε να μειώσουμε την ένταση.
Σε ό,τι αφορά τη συχνότητα όλα εξαρτώνται από την αντοχή της επιδερμίδας μας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και καθημερινά μαζί αλλά αν δούμε ξηρότητα ή ξεφλούδισμα μειώνουμε τις εφαρμογές της ρετινόλης. Ποτέ δεν την απλώνουμε σε ήδη ερεθισμένο δέρμα και πάντα δίνουμε χρόνο προσαρμογής.
Το συμπέρασμα είναι απλό. Αν θέλουμε καλύτερη υφή, πιο καθαρό τόνο και λιγότερους ερεθισμούς, η ρετινόλη και η νιασιναμίδη είναι ένας συνδυασμός που αξίζει να δοκιμάσουμε με σύνεση και συνέπεια. Όταν ακούμε το δέρμα μας και το φροντίζουμε σωστά, τα αποτελέσματα φαίνονται.
Ο οροί με νιασιναμίδη που ξεχωρίζουμε
Face Serum Niacinamide 10%, Frezyderm
Restore & Renew Niacinamide 10% (Vitamin B3) + Zinc Pca 1% Serum, The Skin Pharmacist (InterMed)
Liftactiv Specialist Serum B3, Vichy
Niacinamide 10% Moisturising Face & Neck, Revox
Οι οροί με ρετινόλη που ξεχωρίζουμε
Retinol Β3 Serum, La Roche Posay
Resurfacing Retinol Serum, CeraVe
Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum, L’Oréal Paris
Ρετινόλη και νιασιναμίδη: Γιατί είναι ο απόλυτος skincare συνδυασμός appeared first on | Ό,τι έχει σημασία για τις γυναίκες.
Πηγή: marieclaire.gr
