Οι ανασφαλείς άνθρωποι δεν φωνάζουν την ανασφάλειά τους, τη μεταμφιέζουν. Συχνά ζητούν έμμεσα επιβεβαίωση, χωρίς να το καταλαβαίνουν καν. Το καλό νέο; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά τα λόγια, είσαι απλώς άνθρωπος. Το μυστικό δεν είναι να γίνεις τέλειος/α, αλλά να δεις πότε οι λέξεις σου σταματούν να επικοινωνούν και γίνονται σιωπηρά αιτήματα για εξωτερική επιβεβαίωση.
Ας δούμε τις 8 φράσεις που αποκαλύπτουν ανασφαλείς ανθρώπους και πώς μπορείς να τις αντικαταστήσεις με έναν πιο δυναμικό τρόπο:
1. «Είναι εντάξει; Μπορώ να το αλλάξω, πραγματικά δεν πειράζει»
Υπονοούμενο: Θέλω να σου αρέσει για να μου αρέσω κι εγώ.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Προτείνω το εξής και εξηγώ γιατί. Είμαι ανοιχτός/ή σε διορθώσεις».
2. «Πιθανότατα υπερβάλλω…»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι δεν είμαι υπερβολικός/ή που νοιάζομαι.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Αυτό το κομμάτι με μπερδεύει, τι προτείνεις;»
3. «Πες αλήθεια, ήταν χάλια;»
Υπονοούμενο: Αναζητώ την εξωτερική επιβεβαίωση.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Τι σου άρεσε; Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο;»
4. «Είμαι καλά, δεν πειράζει»
Υπονοούμενο: Δώσε σημασία ότι δεν είμαι καλά, χωρίς να ζητήσω.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Δεν είμαι στο 100% μου. Δεν χρειάζομαι λύση, αλλά η παρέα βοηθά».
5. «Καταλαβαίνεις; Συγγνώμη, τα λέω μπερδεμένα»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι έχω δικαίωμα να καταλαμβάνω χώρο.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Η σύντομη εκδοχή είναι η εξής…»
6. «Δεν θέλω να είμαι βάρος, αλλά…»
Υπονοούμενο: Πες μου ότι δεν ενοχλώ.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Μπορείς να κάνεις X; Θα με βοηθήσει να κάνω Y».
7. «Εσύ είσαι ο/η ειδικός, θα κάνω ό,τι πεις»
Υπονοούμενο: Πάρε την ευθύνη για να μην ρισκάρω να κάνω λάθος.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Να ποια είναι η εκτίμησή μου και γιατί. Τι μου διαφεύγει;»
8. «Πες μου την αλήθεια, ακόμα… (με θέλεις, με σέβεσαι, τα πάω καλά);»
Υπονοούμενο: Στηρίξτε με γιατί νιώθω ασταθής.
Δοκίμασε εναλλακτικά: «Νιώθω ασταθής. Θα ήθελα συγκεκριμένο feedback και ένα συγκεκριμένο σημείο που μπορώ να βελτιώσω αυτόν τον μήνα».
Πηγή: govastileto.gr
