Κάθε χρόνο, στις 14 Νοεμβρίου, ο κόσμος σταματά για λίγο, ανάβει ένα μπλε φως και στρέφει το βλέμμα του σε μια ασθένεια που δεν κάνει θόρυβο, δεν προκαλεί πάντα άμεσο πόνο, αλλά αλλάζει ζωές σε βάθος, σιωπηλά και ακούραστα: τον διαβήτη.
Η Παγκόσμια Ημέρα Καταπολέμησης του Διαβήτη δεν είναι απλώς μια ημερομηνία· είναι μια υπενθύμιση. Μια στιγμή αναστοχασμού. Ένα κάλεσμα για δράση.
Δημιουργήθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως απάντηση στην ανησυχητική αύξηση των περιστατικών. Η ημερομηνία δεν είναι τυχαία: γενέθλια του Sir Frederick Banting, του ανθρώπου που ανακάλυψε την ινσουλίνη και χάρισε σε εκατομμύρια ανθρώπους τη δυνατότητα μιας κανονικής ζωής.
Ο διαβήτης: όταν το σώμα χάνει τον δικό του ρυθμό
Ο διαβήτης δεν είναι μια ασθένεια «του σήμερα». Είναι μια κατάσταση χρόνια, που συνοδεύει τον άνθρωπο σε κάθε του βήμα. Υπάρχει:
Τύπος 1, συνήθως εμφανίζεται στην παιδική ή νεανική ηλικία, όταν το σώμα παύει να παράγει ινσουλίνη.
Τύπος 2, ο πιο συνηθισμένος, που συνδέεται με τον τρόπο ζωής, τα γονίδια, την ηλικία, την παχυσαρκία.
Κύησης, που εμφανίζεται σε εγκύους και μπορεί να επηρεάσει μητέρα και παιδί.
Αν κάτι μοιράζονται όλοι οι τύποι, είναι η ανάγκη για ενημέρωση, προσοχή, υποστήριξη και ισορροπία.
Ο διαβήτης δεν φαίνεται πάντα. Δεν έχει σημάδι. Δεν έχει πρόσωπο.
Μπορεί να είναι δίπλα σου — στον συνάδελφο, στον γείτονα, σε ένα παιδί που τρέχει στην παιδική χαρά. Γι’ αυτό και χαρακτηρίζεται συχνά «σιωπηλή επιδημία».
Η καθημερινότητα ενός ανθρώπου με διαβήτη – πίσω από τα νούμερα
Ένας άνθρωπος με διαβήτη ζει σε μια ιδιαίτερη μορφή εγρήγορσης. Δεν σταματά να υπολογίζει: επίπεδα σακχάρου, δόσεις ινσουλίνης, ισορροπία τροφής και δραστηριότητας, σημάδια υπογλυκαιμίας.
Για άλλους, η ζωή μοιάζει μια ευθύγραμμη διαδρομή. Για εκείνους, είναι ένας χάρτης με πολλούς σταθμούς που πρέπει να θυμούνται:
Πριν το φαγητό
Μετά το φαγητό
Πριν την άσκηση
Μετά την άσκηση
Στις δύσκολες μέρες
Στα ταξίδια
Στα γενέθλια και στις γιορτές
Στις ήσυχες νύχτες που ξυπνάς γιατί «κάτι δεν πάει καλά»
Και όμως — μέσα σε όλα αυτά — υπάρχει δύναμη.
Υπάρχει μια θέληση που δεν λυγίζει. Ένα χαμόγελο που ξέρει ότι η ζωή δεν καθορίζεται από τον διαβήτη. Είναι απλώς ένας συνοδοιπόρος που χρειάζεται προσοχή και φροντίδα.
Η επιστήμη που αλλάζει τα πάντα
Αν κάτι μας διδάσκει αυτή η ημέρα, είναι ότι η επιστήμη δεν σταματά.
Σήμερα υπάρχουν:
αντλίες ινσουλίνης τελευταίας τεχνολογίας
αισθητήρες συνεχούς μέτρησης γλυκόζης
έξυπνες εφαρμογές που «προβλέπουν» τι θα συμβεί
φάρμακα που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
προσπάθειες για τεχνητό πάγκρεας
Η ζωή αλλάζει. Η προσδοκία αυξάνεται. Η ποιότητα ζωής βελτιώνεται.
Και η ελπίδα — η πιο δυνατή μορφή θεραπείας — μεγαλώνει.
Η πρόληψη που σώζει ζωές
Η Παγκόσμια Ημέρα Καταπολέμησης του Διαβήτη υπάρχει και για έναν ακόμη λόγο: να υπενθυμίσει ότι πάνω από το 50% των περιστατικών τύπου 2 μπορούν να προληφθούν.
Οι βασικοί άξονες είναι απλοί, αλλά ουσιαστικοί:
Ισορροπημένη διατροφή
Τακτική άσκηση
Έλεγχος βάρους
Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερη φροντίδα
Τακτικές εξετάσεις
Προσοχή στα σημάδια (δίψα, κούραση, συχνή ούρηση, θολή όραση)
Η πρόληψη δεν χρειάζεται ακριβό εξοπλισμό. Χρειάζεται ενημέρωση και αποφασιστικότητα.
Το κοινωνικό μήνυμα της ημέρας – κανείς δεν πρέπει να είναι μόνος
Ο διαβήτης δεν είναι ατομικό βάρος. Δεν πρέπει να είναι.
Είναι κάτι που αγγίζει οικογένειες, σχολεία, εργασιακούς χώρους, κοινωνίες ολόκληρες.
Γι’ αυτό και η σημερινή ημέρα μας καλεί να μιλήσουμε:
για τα παιδιά που χρειάζονται κατανόηση στο σχολείο
για τους γονείς που ξενυχτούν πάνω από το παιδί τους
για τους ηλικιωμένους που φοβούνται τις επιπλοκές
για τους νέους που παλεύουν με νούμερα αντί για όνειρα
για όσους νιώθουν ότι κουράστηκαν
Αυτή η ημέρα είναι μια αγκαλιά. Ένα «σε βλέπω».
Ένα «δεν είσαι μόνος».
Το μπλε του διαβήτη – το χρώμα της ενότητας
Το σύμβολο της ημέρας είναι ένας μπλε κύκλος.
Ο κύκλος συμβολίζει ενότητα.
Το μπλε συμβολίζει τον ουρανό που μας ενώνει όλους.
Είναι ένα σύμβολο απλό, αλλά τόσο δυνατό.
Ένα σύμβολο που θυμίζει ότι ο διαβήτης δεν κάνει διακρίσεις: μπορεί να αγγίξει κάθε άνθρωπο, σε κάθε χώρα, σε κάθε ηλικία, σε κάθε κοινωνία.
Σαν σήμερα, λοιπόν, ο κόσμος δεν θυμάται απλώς μία ασθένεια.
Θυμάται μια μάχη που δίνεται σε νοσοκομεία, σε σπίτια, σε κουζίνες, σε σχολικές αίθουσες, σε γραφεία, σε προπονήσεις, σε βραδιές που κάποιος ξυπνά για να δει τα επίπεδα του σακχάρου.
Θυμάται μια ιστορία που ξεκίνησε με την ανακάλυψη της ινσουλίνης και συνεχίζεται με κάθε άνθρωπο που παλεύει καθημερινά.
Θυμάται ότι η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό — και η ενημέρωση η καλύτερη άμυνά μας.
Αυτή η ημέρα είναι αφιερωμένη:
σε όσους ζουν με διαβήτη
σε όσους τους φροντίζουν
σε όσους παλεύουν στην έρευνα
σε όσους ενημερώνουν
σε όσους δεν παραιτούνται
Ο διαβήτης είναι ένα ταξίδι.
Και σήμερα, σαν σήμερα, ο κόσμος ενώνει τη φωνή του και λέει: «Είμαστε μαζί σας. Είμαστε δίπλα σας. Συνεχίζουμε.»
Πηγή: tanea.gr
