- Κάρτες μνήμης (Memory): Βάλτε τα παιδιά να ταιριάξουν ζευγάρια καρτών με εικόνες.
- Παιχνίδια κρυμμένων αντικειμένων: Τοποθετήστε μερικά αντικείμενα σε ένα τραπέζι, αφήστε το παιδί να τα παρατηρήσει για λίγα λεπτά και μετά ζητήστε να θυμηθεί τι είδε.
- Διαδραστικά apps: Υπάρχουν εφαρμογές που ενισχύουν τη μνήμη μέσα από διασκεδαστικά challenges. Μια καλή χρήση της τεχνολογίας.
Ξεκινήστε με λίγα αντικείμενα και αυξήστε σταδιακά τη δυσκολία, ώστε το παιδί να παραμένει προσηλωμένο και να μην κουράζεται.
2. Δημιουργικές κατασκευές: Η τέχνη της συγκέντρωσης
Οι κατασκευές και η δημιουργική απασχόληση βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν υπομονή, συντονισμό χεριού-ματιού και την ικανότητα ολοκλήρωσης έργων. Εδώ η συγκέντρωση δεν είναι ένας στόχος από μόνη της – είναι το φυσικό αποτέλεσμα όταν το παιδί εστιάζει σε κάτι που του αρέσει. Ιδέες για δημιουργικές δραστηριότητες:
- Κατασκευές με LEGO ή πλαστελίνη
- Ζωγραφική με συγκεκριμένο θέμα, όπως “η αγαπημένη μου μέρα στο σχολείο”
- Δημιουργία κολλάζ ή μικρών έργων τέχνης από περιοδικά
Δώστε στα παιδιά την ελευθερία να πειραματιστούν, αλλά ορίστε ένα σαφές πλαίσιο ή στόχο. Για παράδειγμα, “φτιάξε ένα ζωάκι”. Αυτό κρατάει την προσοχή τους και ενισχύει τη συγκέντρωση.
3. Στρατηγικά παιχνίδια: Μαθαίνουμε να σκεφτόμαστε
Τα στρατηγικά παιχνίδια όπως σκάκι, παζλ και Sudoku δεν είναι μόνο για “έξυπνα παιδιά” – είναι για όλα τα παιδιά που θέλουν να μάθουν να εστιάζουν, να προγραμματίζουν κινήσεις και να λύνουν προβλήματα. Μέσα από αυτά τα παιχνίδια, τα παιδιά μαθαίνουν να σκέφτονται πριν δράσουν και να διατηρούν την προσοχή τους για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
- Ξεκινήστε με απλές εκδόσεις και αυξήστε την δυσκολία σταδιακά.
- Ενθαρρύνετε την προσπάθεια και όχι τη νίκη.
- Συνδυάστε το παιχνίδι με χρόνο: για παράδειγμα, 15 λεπτά σκάκι κάθε μέρα μετά το σχολείο.
Η στρατηγική σκέψη και η υπομονή που αναπτύσσεται μέσα από αυτά τα παιχνίδια έχει θετική επίδραση και στη σχολική απόδοση, ειδικά στα μαθηματικά και στη λογική σκέψη.
4. Ασκήσεις mindfulness: Η δύναμη της ηρεμίας
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι ένας τρόπος να μάθει το παιδί να εστιάζει στο παρόν, να ηρεμεί και να μειώνει το άγχος. Τα παιδιά που ασκούνται στην ενσυνειδητότητα έχουν καλύτερη προσοχή στο σχολείο, καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων και μεγαλύτερη υπομονή. Δραστηριότητες mindfulness για παιδιά:
- Αναπνοές 5 λεπτών με καθοδήγηση (“αναπνέω και μετράω μέχρι το 5”)
- Παρατήρηση ήχων ή αντικειμένων γύρω τους για 2-3 λεπτά
- Οπτικοποίηση χρωμάτων ή εικόνων για λίγα λεπτά
τις ασκήσεις μέρος της καθημερινότητας, π.χ. πριν το διάβασμα ή πριν τον ύπνο. Τα αποτελέσματα δεν φαίνονται αμέσως, αλλά με σταθερή πρακτική, η συγκέντρωση των παιδιών (και η δική μας) βελτιώνεται σημαντικά.
5. Κινητικές δραστηριότητες: Κίνηση με στόχο
Η φυσική δραστηριότητα ενισχύει τον εγκέφαλο και βελτιώνει την προσοχή. Όταν συνδυάζεται με κανόνες που απαιτούν σκέψη, όπως στα διαδραστικά παιχνίδια, η συγκέντρωση αυξάνεται φυσικά. Παραδείγματα:
- Παιχνίδια όπως “Simon Says” ή “Φτιάξε έναν λαβύρινθο στο σπίτι”
- Μικροί αγώνες με εμπόδια
- Δραστηριότητες στο σπίτι ή στο πάρκο με κανόνες που απαιτούν προσοχή (κυνήγι θησαυρού)
Πηγή: govastileto.gr
