Στην εκπομπή του FORMEDIA RADIO 99.8“Ennitime is a good time” με την Έννη Λεβέντη και τον Κώστα Ανέστη, η αστυνόμος Β’ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/ ψυχοθεραπεύτρια, Πέγκυ Κυρίτση, μέλος του Αντιναρκωτικού Ινστιτούτου PADA, μίλησε για τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτοφροντίδας σε μια εποχή γεμάτη προκλήσεις.
«Η ψυχική μας υγεία δεν είναι η απουσία κάποιας διαταραχής. Είναι η ικανότητα να στεκόμαστε όρθιοι στις δυσκολίες», τόνισε χαρακτηριστικά η κ. Κυρίτση, υπενθυμίζοντας πως η ισορροπία μεταξύ νου και σώματος είναι θεμελιώδης για την ευημερία μας. Όπως επεσήμανε, «όταν η ψυχή είναι καλά και συνεργάζεται με το σώμα, ο άνθρωπος μπορεί να διατηρήσει αυτή την ισορροπία και να είναι παραγωγικός και δημιουργικός».
Η εμπειρία της ως αστυνομικός τής επιτρέπει να βλέπει από κοντά τις δυσκολίες της σύγχρονης κοινωνίας, τις πιέσεις, την αποξένωση και την ανάγκη σύνδεσης. «Ζούμε σε έναν κατακερματισμένο, πολιτισμό της εικόνας και της κατανάλωσης, που μας κάνει να αποσυνδεόμαστε από τον εαυτό μας, από τους άλλους και από τη φύση», υπογράμμισε, αναδεικνύοντας τη ρίζα πολλών ψυχικών δυσκολιών.
Ακούστε ολόκληρη τη συνέντευξη
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στα παιδιά και τους εφήβους, που μεγαλώνουν μέσα σε μια γενιά του άγχους. «Τα παιδιά μας βιώνουν έντονο στρες γιατί δεν μπορούν να εναρμονιστούν με το περιβάλλον», είπε, επισημαίνοντας τη σημασία της οικογενειακής στήριξης, της αποδοχής και της ουσιαστικής επικοινωνίας.
Η Κυρίτση πρότεινε ως “αντίδοτο” την καθημερινή αυτοφροντίδα, την αποδοχή της ατέλειας και τη σύνδεση με τους άλλους. «Δεν είναι ντροπή να ζητήσουμε βοήθεια. Είναι σαν να χτίζουμε μέσα μας ένα σπίτι με γερά θεμέλια. Όσο κι αν φυσάει έξω, θα μπορούμε να σταθούμε», είπε συγκινητικά.
Κλείνοντας, δανείστηκε τα λόγια του Διονύση Σαββόπουλου: «Να κρατήσουν οι χοροί». Γιατί, όπως είπε, «η ψυχική υγεία είναι ένας εσωτερικός χορός, η δύναμη να συνεχίζουμε να κινούμαστε, ακόμα κι όταν ο ρυθμός της ζωής μας πονά».
