Η Jessie Leong έχει τον τίτλο της ειδικού στην οικονομική ευεξία (financial wellbeing expert), μια ευεξία άρρηκτα συνδεδεμένη, ωστόσο, με τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας. Καταφέρνοντας να φιλτράρει τις αγορές που έκανε καθαρά για συναισθηματικούς λόγους (για παράδειγμα, για να διαχειριστεί το στρες ή την κούρασή της), δεν βελτιώνει μόνο τα οικονομικά της αλλά συνολικά την καθημερινότητά της, καθώς τον χρόνο που αφιέρωνε σε διαδικτυακές αγορές τον διοχετεύει πλέον σε πράξεις φροντίδας και αυτοφροντίδας.
Όπως σχολιάζει σε μια νέα ανάρτησή της:
«Το έχω πει και θα το ξαναπώ: Αυτό το φόρεμα από πολυεστέρα δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα όταν αναζητάς μια γλυκιά δόση ντοπαμίνης.
«Το έχω πει και θα το ξαναπώ: Αυτό το φόρεμα από πολυεστέρα δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα όταν αναζητάς μια γλυκιά δόση ντοπαμίνης»
»Όταν ξοδεύουμε για συναισθηματικούς λόγους, σπάνια αγοράζουμε ή κάνουμε κάτι που πραγματικά θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα. Είναι σημαντικό όμως να κάνουμε κάτι που θα μας κάνει πραγματικά να νιώσουμε καλύτερα, διαφορετικά θα συνεχίσουμε να νιώθουμε όπως προτού καταφύγουμε στο emotional spending (συναισθηματική σπατάλη), ενώ ταυτόχρονα αδειάζουμε τον λογαριασμό μας.
»Αν νιώθετε κουρασμένες, αυτό το εντυπωσιακό κολιέ που βάλατε στο μάτι δεν θα λύσει τα προβλήματά σας. Χρειάζεστε ξεκούραση και κάποια συμπληρώματα διατροφής.
»Έτσι ακριβώς ένιωθα την προηγούμενη εβδομάδα, μετά από δύο εβδομάδες με καθημερινές, εντατικές προθεσμίες και δυσκολίες στον ύπνο. Αντί να επιστρέψω στις διαδικτυακές παραγγελίες, κάνοντας όνειρα για το πώς θα με μεταμόρφωναν σε μια εντελώς διαφορετική γυναίκα, έκανα τα παρακάτω. Πόσα ξόδεψα συνολικά; Απολύτως τίποτα. Και ξέρετε κάτι; Μπορεί να μη νιώθω εντελώς ανανεωμένη αλλά αισθάνομαι πιο χαρούμενη, πιο παραγωγική και πιο έξυπνη.
»Αφιέρωσα χρόνο στη φροντίδα του εαυτού μου. Έκανα μια μεγάλη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου με μάσκα προσώπου, έβαψα τα νύχια μου και πήρα έναν υπνάκο.
«Αφιέρωσα χρόνο στη φροντίδα του εαυτού μου. Έκανα μια μεγάλη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου με μάσκα προσώπου, έβαψα τα νύχια μου και πήρα έναν υπνάκο».
»Έκανα κάποιες απλές δουλειές αλλά περιορίστηκα σε εκείνες που ήξερα ότι θα με έκαναν να νιώθω καλύτερα που τις τελείωσα, παρά σε πολλές πιο ευχάριστες. Έτσι, επέλεξα να μαγειρέψω και να βάλω μπουγάδα αντί να ανεβάσω ρούχα στο Vinted και να κάνω γενική καθαριότητα στο ψυγείο μου.
»Φρόντισα να μη χρειαστεί να πάω πουθενά σε μια συγκεκριμένη ώρα, ενώ άφησα και το πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου σχετικά ελεύθερο. Μπορούσα να κάνω ό,τι ήθελα, ενώ έδωσα στον εαυτό μου την άδεια να μην κάνει τίποτα.
»Την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να ξοδέψετε ένα σημαντικό ποσό για συναισθηματικούς λόγους, αναρωτηθείτε: αυτό θα με κάνει πραγματικά να νιώσω καλύτερα;».
Δείτε την ανάρτηση:
View this post on Instagram
The post «Τι έκανα για να νιώσω καλύτερα αντί να αγοράσω ένα ακόμα φόρεμα από πολυεστέρα» appeared first on | Ό,τι έχει σημασία για τις γυναίκες.
Πηγή: marieclaire.gr
