· Είστε πάντα εσείς που πρέπει να καλέσετε
· Ο σχεδιασμός των εξόδων και των συναντήσεών σας είναι πάντα δική σας ευθύνη.
· Θυμάστε τα δικά του/της γενέθλια και επετείους… αλλά όταν έρχονται οι δικές σας γιορτές τις ξεχνάει.
· Πρέπει να προσπαθήσετε εσείς πολύ για να σας απαντήσει σ’ ένα απλό μήνυμα.
· Υπάρχουν περίοδοι που σας κάνει ghosting και μετά εμφανίζεται σαν να μην έχει συμβεί τίποτα.
· Στις επιτυχίες σας δεν νιώθετε ότι ο/η φίλος-η σας είναι πραγματικά χαρούμενος/η ή είναι δίπλα σας.
· Επικοινωνεί μαζί σας μόνο όταν χρειάζεται κάτι από εσάς.
· Δεν τηρεί τις δεσμεύσεις του/της απέναντί σας.
· Δεν ρωτάει ποτέ για την προσωπική σας ζωή/εργασία.
· Σας εξαντλεί συναισθηματικά όταν έχει ένα πρόβλημα
· Φοβάστε να τον/την αντιμετωπίσετε.
· Του/της κάνετε χάρες που δεν θα σας τις επιστρέψει.
5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό
Όσον αφορά τις σχέσεις – και τη ζωή γενικότερα – έχω μάθει ότι το κλειδί είναι πάντα ο καθορισμός των ορίων αλλά και των προσδοκιών. Σκεφτείτε ότι οι περισσότερες συγκρούσεις είναι αποτέλεσμα των ανεκπλήρωτων προσδοκιών μας. Από το να νομίζετε ότι σ’ όμορφο δείπνο θα σας σερβίρουν φιλέτο και τελικά να σας σερβίρουν μπρόκολο μέχρι να προσκαλέσετε τον κολλητό/την κολλητή σας σε μία από τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σας (π.χ. γενέθλια, βραβεία, γάμο) και να μην εμφανιστεί.
Πώς μπορείτε λοιπόν να επικοινωνήσετε τις προσδοκίες με τους φίλους σας;
1. Όταν είστε πάντα εσείς που καλείτε
Θέστε την προσδοκία- όριο ενημερώνοντάς τον/την περιστασιακά ότι θα εκτιμούσατε το να παίρνει και εκείνος/η την πρωτοβουλία να επικοινωνεί περισσότερο μαζί σας. Δοκιμάστε να καλείτε λιγότερο εσείς για να δείτε αν θα πάρει την πρωτοβουλία να επικοινωνήσει.
2. Όταν εσείς φτιάχνετε πάντα το πρόγραμμα
Πείτε στον/ην φίλο/η σας ότι θα το εκτιμούσατε αν μερικές φορές προγραμμάτιζε εκείνος/η την επόμενη έξοδο με την παρέα γιατί αυτό θα σας έκανε να νιώσετε πολύτιμοι και σημαντικοί γι’ αυτόν/η.
3. Όταν δεν θυμάται ποτέ τα δικά σας γενέθλια και τις επετείους
Μπορείτε να τονίσετε πόσο σημαντικό είναι για εσάς όταν οι φίλοι θυμούνται ξεχωριστές ημερομηνίες και εκφράστε την επιθυμία σας για αμοιβαιότητα. Υπενθυμίστε ευγενικά τι ετοιμάζετε για να γιορτάσετε αυτές τις στιγμές, ώστε να καταλάβουν τη σημασία τους για εσάς.
4. Όταν τον/την κυνηγάτε πάντα για διευκρινιστικές απαντήσεις
Αυτό είναι κάτι που θέλει άμεση αντιμετώπιση. Μοιραστείτε πώς αισθάνεστε όταν τον/την κυνηγάτε για να πάρετε μία απάντηση σε κάτι που είναι σημαντικό για σας και ρωτήστε αν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να επικοινωνείτε. Μπορείτε επίσης να ξεκαθαρίσετε πόσο εκτιμάτε τις έγκαιρες απαντήσεις και ότι θέλετε να νιώθετε ότι υπάρχει άμεση αντίδραση στην επικοινωνία σας.
5. Όταν δεν βοηθάει ποτέ στον σχεδιασμό ταξιδιών/διακοπών
Πριν από το ταξίδι, συζητήστε και συμφωνήστε να μοιράσετε ευθύνες για να αποφύγετε την γκρίνια. Μπορείτε επίσης να τον/την ενθαρρύνετε να συμμετέχει περισσότερο στη διαδικασία σχεδιασμού και λήψης αποφάσεων για τις διακοπές σας έτσι ώστε να εξασφαλίσετε ότι όλοι θα περάσετε καλά, χωρίς συγκρούσεις και παράπονα.
Πηγή: govastileto.gr
