Έρχονται στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι σε κανένα τομέα της ζωής μας τα πράγματα δεν πάνε καλά. Τα προσωπικά, τα επαγγελματικά και τα οικονομικά μας είναι στο ναδίρ. Ψάχνουμε κάπου να αποδώσουμε ευθύνες, στα ζώδια, στους πλανήτες, στην κακοτυχία μας ή ακόμα και «στην άδικη κοινωνία».
Από την εφημερίδα Πολιτεία Λαρισαίων Κυριακή 20 Νοεμβρίου
Είμαστε έτοιμοι να δείξουμε με το δάχτυλο όποιον κυριολεκτικά ή μεταφορικά σταθεί στο δρόμο μας. Ας μην ξεχνάμε ωστόσο πως όταν ένα δάχτυλο δείχνει κάποιον άλλο, τα αλλά τρία δάχτυλα δείχνουν εμάς.
Όταν τίποτα δεν «πάει καλά» είναι γιατί εμείς δεν είμαστε καλά. Πως περιμένουμε να έχουμε καλές σχέσεις στα προσωπικά μας, επιτυχίες στα επαγγελματικά ή στα οικονομικά μας, όταν με τον «σημαντικότερο άνθρωπο στη ζωή μας» δηλαδή τον εαυτό μας, δεν τα πάμε καλά.
Όταν «εγώ» δεν είμαι καλά με «εμένα» πως περιμένω να είμαι με τους άλλους;
Από την άλλη ας αλλάξουμε για λίγο τα «γυαλιά που βλέπουμε τη ζωή» και ας αναλογιστούμε αν όντως είναι έτσι τα πράγματα.
Συμβαίνουν τόσα πολλά μικρά και μεγάλα πράγματα που επιλέγουμε να αγνοήσουμε για το ποσό ευγνώμονες πρέπει να είμαστε.
Τα προβλήματα, οι προκλήσεις, οι «δοκιμασίες» της ζωής είναι αναπόφευκτες.
Όταν «όλα πάνε στραβά» ας μην ξεχνάμε μερικά βασικά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν.
·Τα προβλήματα, οι δυσκολίες και ο πόνος είναι προσωρινά. Στην αρχή όλα είναι πολύ μεγάλα, στην πορεία όλα αμβλύνονται. «Θα περάσει, ότι και αν είναι θα περάσει». Μας το έλεγαν όταν ήμασταν μικροί και νιώθαμε καλύτερα. Μας έλεγαν ψέματα; Όχι, έτσι είναι. Μην ξεχνάμε να το υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας. Δεν θα αντέχαμε διαφορετικά αν ήταν ίδιας έντασης ο τρόπος που βιώνουμε έναν πόνο ή μια απώλεια. Η απώλεια ενός δικού μας ανθρώπου δεν θα αλλάξει. Εκεί θα είναι να μας υπενθυμίζει όλα όσα ζήσαμε, μάθαμε, ποσό αγαπήσαμε και ποσό αγαπηθήκαμε. Ο πόνος αμβλύνεται. Σκέψου πόσα προβλήματα ακόμα έχεις ξεπεράσει που ένιωθες ότι κάποτε ήταν ανυπέρβλητα. Και όμως πέρασαν. Τα κατάφερες.
·Όταν νιώθεις ότι τα πράγματα πάνε «όλα στραβά» δεν μπορείς να εστιάσεις σε τόσα αλλά καλά που συμβαίνουν στην ζωή. Μπες σε διαδικασία συνειδητά να δεις τι πάει καλά. Έχεις την υγεία σου; Έχεις τη δουλειά σου, έχεις οικογένεια, φίλους, φαγητό στο τραπέζι σου;
·Έχεις τον έλεγχο. Όχι όλων των πραγμάτων και των καταστάσεων αλλά τον έλεγχο της δικής σου αντίδρασης και συμπεριφοράς σε όσα συμβαίνουν. Δεν μπορείς να ελέγξεις τι θα συμβεί ως γεγονός αλλά μπορείς να ελέγξεις την αντίδραση σου στο γεγονός. Όταν συμβαίνει κάτι η πρώτη ερώτηση που κάνουμε ασυναίσθητα στον εαυτό μας, είναι τι σημαίνει αυτό το γεγονός για εμάς. Και τότε του βάζουμε ένα πρόσημο. Θετικό ή αρνητικό! Μπορείς να βρεις έστω και ένα θετικό μέσα στο αρνητικό γεγονός;
· Μέσα από τις προκλήσεις και τον πόνο αναπτυσσόμαστε και εξελισσόμαστε. Πολλές φορές έρχονται περιστάσεις στη ζωή και αναγκαζόμαστε να πάρουμε αποφάσεις που υπό άλλες συνθήκες δεν θα είχαμε το θάρρος να λάβουμε. Μέσα από το πρόβλημα δεν παθαίνουμε μόνο, αλλά μαθαίνουμε. Λίγο τετριμμένο αλλά όπως έχεις ήδη ακούσει και σε τραγούδι «ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό». Αυτό συμβαίνει και στην πραγματικότητα.
·Κάθε σημάδι, κάθε «πληγή ή ουλή» μας θυμίζει γεγονότα. Μερικές πληγές όσα χρόνια και να περάσουν αμυδρά και ανεπαίσθητα θα φαίνονται. Θυμάσαι τι πέρασες και πως το απέκτησες το σημάδι. Είτε σε μια χαρούμενη στιγμή, είτε σε μια δυσκολία
•Όσο και αν παραπονιόμαστε, όση σημαντικότητα και προσοχή λαμβάνουμε από τους γύρω μας γι αυτό το οποίο περνάμε δεν αλλάζει τίποτα στο αποτέλεσμα αν εμείς δεν κάνουμε κάτι. Θα αναρωτηθεί κάποιος, να μην παραπονεθώ; Αφού είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για εμένα! Και να παραπονεθείς και ίσως και να γκρινιάξεις, μα πάνω από όλα μπες στη δράση αν θέλεις να αλλάξεις κάτι.
Όλοι οι άνθρωποι εκ φύσεως έχουμε την τάση να ξεχνάμε πολύ σύντομα «το πάθημα που γίνεται μάθημα». Λαμβάνουμε το «μάθημα» για λίγο και ξανά πάλι συνεχίζουμε τα ίδια πράγματα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει και έχουμε διαβάσει για την έννοια της ευγνωμοσύνης. Μια έννοια που συμβάλει αποδεδειγμένα και με ιατρικές μελέτες στο επίπεδο ευτυχίας μας(αύξηση της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης που είναι ορμόνες χαράς και μείωση κορτιζόλης που είναι ορμόνη άγχους). Όλοι αναζητάμε την ευτυχία και κάποιοι όπως έχεις ακούσει είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν μεγάλα χρηματικά ποσά για να τη βιώσουν. Κάτι που είναι εντελώς Δωρεάν, το έχουμε απλόχερα στην καθημερινότητα μας το στοιχείο της ευγνωμοσύνης δεν το χρησιμοποιούμε.
Αφού ξεχνάμε γρήγορα, ας μας υπενθυμίσουμε καθημερινά τους λόγους που είμαστε ευγνώμονες.
Πάρε ένα τετράδιο και κάθε πρωί που ξυπνάς και κάθε βράδι πριν να κοιμηθείς γράψε 3 λόγους που είσαι ευγνώμων σήμερα. Πρώτο και κύριο ότι είσαι ζωντανός/ή. Γι αυτό έχεις προβλήματα γιατί ζεις. Αυτοί που δεν ζουν δεν έχουν προβλήματα.
Εσύ πλέον ξέρεις το «μυστικό». Τι θα κάνεις γι αυτό;
