Ντουρουντάκης Κωνσταντίνος, Πιστοποιημένος σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης/Life Coach
Σχετίζονται αυτοί οι 3 χρονικοί ορίζοντες μεταξύ τους;
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ένα παρελθόν. Καλό, κακό, ένδοξο ή άδοξο. Για τον καθένα μας αυτό διαφέρει.
Ως παρελθόν: ορίζεται το χρονικό διάστημα που έχει παρέλθει από μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή που είναι το παρόν. Συμπεριλαμβάνονται όλα τα γεγονότα τα οποία έχουν συμβεί σε αυτό το χρονικό διάστημα.
Υπάρχει είτε το αποδεχόμαστε, είτε όχι.
Σε μεγάλο βαθμό είμαστε το σύνολο των εμπειριών μας, των βιωμάτων μας και των επιλογών μας.
Μερικούς ανθρώπους το παρελθόν τους συντροφεύει και άλλους τους στοιχειώνει.
Ανάλογα τις εμπειρίες μας και τα συναισθήματα που μας προκαλούνται άλλοτε χρησιμοποιούμε το παρελθόν για έμπνευση και άλλοτε για αποφυγή.
Οι αναμνήσεις του παρελθόντος φέρνουν στην επιφάνεια εικόνες και καταστάσεις που επιθυμούμε να ξαναζήσουμε, τις αναπολούμε με χαρά ή τρέχουμε να τις διώξουμε πριν καν έρθουν στη θύμηση μας.
Από το παρελθόν ενός ανθρώπου μπορούμε να αντλήσουμε αρκετές πληροφορίες και να καταλάβουμε την μετέπειτα πορεία της ζωής του.
Στο ποιοι είμαστε σήμερα έχει συντελέσει το τι έχουμε βιώσει, ο τρόπος με τον οποίο έχουμε μεγαλώσει και τα ερεθίσματα που δεχθήκαμε καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Οι αρχές και οι αξίες που μας συντροφεύουν από το σπίτι μας και την οικογένειά μας.
Πολλές φορές μας λένε να ξεχάσουμε το παρελθόν, να το αποτινάξουμε ως κάτι μολυσμένο.
Δεν μπορούμε να σβήσουμε τις εμπειρίες, τα τραύματα και τα βιώματα μας. Άλλωστε είναι κομμάτι μας.
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να κατανοήσουμε τις καταστάσεις, να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας αποστασιοποιημένα καθώς και να δούμε ποιες συνθήκες μας οδηγούν σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα όπου το “πάθημα δεν γίνεται μάθημα”.
Σίγουρα έχουμε ακούσει και ακόμα περισσότερο έχουμε πει εμείς οι ίδιοι φράσεις, «θέλω να ξεχάσω το παρελθόν», «μακάρι να μην τα ζούσα όλα αυτά», «αν δεν σε γνώριζα ποτέ», «αν αυτό το έκανα έτσι», «αν μπορούσα να γυρίσω τον χρόνο πίσω και να διορθώσω εκείνο».
Αυτά τα «αν» που τριβελίζουν το μυαλό μας είναι καταστροφικά.
Το παρελθόν υπάρχει είτε το αποδεχόμαστε είτε όχι. Οι επίπονες στιγμές, τα λάθη που έχουμε κάνει, οι κακές επιλογές που κάναμε , οι λανθασμένες αποφάσεις που λάβαμε είναι εκεί και τα αποτελέσματα τους αρκετές φορές είναι απτά στην καθημερινότητα μας. Είναι μαθήματα που διδαχθήκαμε και γνώση που αποκτήσαμε εφόσον επιλέξουμε να τα δούμε έτσι. Ή μπορούμε να τα δούμε σαν κακές επιλογές που μόνο πόνο μας πρόσφεραν. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο ενυπάρχουν όλες αυτές οι όμορφες στιγμές που ένα μικρό ερέθισμα, μια εικόνα, μια φωτογραφία,ένας ήχος ή μια μυρωδιά είναι υπεραρκετά για να σου θυμίσουν τόσες όμορφες στιγμές.
Για άλλη μια φορά ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις επηρεάζει και την συναισθηματική μας κατάσταση.
Αυτό τι σημαίνει, ότι το παρελθόν πρέπει να το κουβαλάμε συνεχώς, να το αφήνουμε να μας επηρεάζει και να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο παρόν μας;
Φυσικά και όχι!
Ανεξάρτητα ότι το παρελθόν υπάρχει δεν πρέπει να το αφήνουμε να περιορίζει τα μελλοντικά μας σχέδια και να μας υπαγορεύει τι θα γίνει στο μέλλον.
Φέρουμε συνέπειες του παρελθόντος χωρίς να ορίζουν ολοκληρωτικά το παρόν μας.
Η κακή και επίπονη εμπειρία που βίωσες δεν θα σου ξανασυμβεί εφόσον Εσύ φροντίσεις για αυτό. Εφόσον Εσύ επιλέξεις να αλλάξεις τις πράξεις σου στο παρόν, ορίζεις και το μέλλον σου.
Δες το παρελθόν ως μαθήμα που σε οδήγησε να είσαι ένας πιο σοφός άνθρωπος. Ξέρεις πλέον, ποιες αποφάσεις σου μπορούν να σε οδηγήσουν σε όμορφα αποτελέσματα άρα και όμορφα συναισθήματα.
Υπάρχουν φορές που οι σκέψεις για το παρελθόν και το μέλλον προσφέρουν ευχαρίστηση. Θυμόμαστε ωραίες στιγμές από το παρελθόν ή προσδοκούμε ενθουσιασμένοι κάτι που θα γίνει στο άμεσο μέλλον.
Πολλές φορές χανόμαστε στη “δίνη” μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος. Και δεν ζούμε το παρόν. Το παρόν είναι το μόνο που έχουμε!
Το παρελθόν πέρασε. Το μέλλον πάλι, δεν μας το υποσχέθηκε κάποιος.
Οι πράξεις του παρόντος είναι εκείνες που θα σε οδηγήσουν σε ένα καλύτερο και ευοίωνο μέλλον. Αλλάζοντας το “τώρα”, φέρνεις το καλύτερο “αύριο”.
Αγκάλιασε το παρελθόν σου, συμφιλιώσου μαζί του και χρησιμοποίησε τα μαθήματα που πήρες για να πας μπροστά. Είσαι σοφότερος πλέον!
